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老人该如何选择鞋子
2022-12-06

不少老人由于穿鞋不当引起腿疼,甚至扭伤脚踝,那么该如何选择鞋子呢? 首先,买鞋的核心需求就是“合脚”,遵循“鞋前宽、鞋中韧、鞋跟硬”的原则。其次,好的老人鞋应该是鞋底外层硬一点,防止被硬物划伤;内层软一点,带气垫的最好,能起到减震作用,如果中间足弓处垫高一点就更好了。鞋底则是锥形的最好,它与地面接触面积大,稳定性好。再次,最好挑双大半码的鞋。老年人脚最怕挤,鞋子尺寸稍微宽松一点没有关系;系带的或有粘扣的鞋能随时调节肥瘦,比较跟脚,最适合老年人;后跟一定要服帖,可以将脚尖或脚跟往前或后踮起,看看鞋子是否能完全包裹脚部。此外,老人脚跟脂肪垫变薄,很容易疼痛,所以鞋跟2~2.5厘米较适宜,既能缓冲,走路也更省力。